Pourquoi consulter un psychologue ?
La vie n’est pas un long fleuve tranquille, du début à la fin nous sommes confrontés à de nombreuses crises. Ces crises peuvent être internes : identitaires, émotionnelles ou existentielles par exemple. Elles peuvent également êtres externes, en lien avec les différentes sphères de notre vie que ce soit avec le couple, la famille, le travail, les relations ou encore avec la santé.
Tous ces évènements de vie ne sont pas sans impact sur nous. Ils peuvent provoquer des bouleversements qui nécessitent parfois certains ajustements. C’est en ce sens que je vous propose un accompagnement et un soutien pour travailler avec vous sur les difficultés auxquelles vous faites face. Je vous accueille dans mon cabinet afin de vous proposer un espace de parole mais aussi pour vous apporter un recul nécessaire avec empathie et bienveillance. Nous pourrons, ensemble, tenter de comprendre les difficultés que vous traversez, leur donner du sens et identifier vos ressources afin de les solliciter et de les développer.
Je vous propose
Une approche personnalisée
Chaque personne est unique, chaque demande et chaque problématique l'est aussi. Je m'adapte à votre singularité par l'utilisation d'un large panel d'outils et de techniques.
Des ateliers relaxation
Apprendre à se détendre, à relâcher les tensions qu’elles soient émotionnelles, physiques ou psychiques. Gérer ses émotions, mieux savoir les réguler et faire face aux situations de stress.
Des ateliers méditation
La pleine Conscience, c’est être ancré dans l’instant présent. La méditation est une pratique qui vise à s’ouvrir au monde, à appréhender le lâcher prise, la bienveillance ou encore prendre du recul sur nos émotions et nos pensées.